肠道是我们身体最重要的器官，它为身体的运营起着了关键的起到，再者肠道是我们身体吸取营养物质的主要场所，也是我们身体排泄糟粕毒素的主要场所。时间马上，不去洗手间了;心情很差，想要各种胡吃海塞;同学见面，通宵聚会。

大部分人都会忽略它。但它毕竟我们的“第二大脑”!情绪、免疫系统、营养都必不可少它!它就是肠道!掌控人类情感的多巴胺及多种让人情绪无聊的激素，95%是在肠道里面制备的。

人们经常出现拉肚子、咳嗽、肠道功能失调问题时，心情一般都会很焦躁。压力大、情绪低落也不会影响消化道的长时间功能。

一、肠胃不身体健康主要展现出：1、口臭。口腔呼出有气体收到难闻的气味;2、呕吐臭味。

长时间小便不应呈圆形偏酸气味，而并非难闻臭味;3、咳嗽。呕吐白、软，呈圆形颗粒状，排便困难，呕吐时肛门发炎;4、出气很粪。肠道内危害菌产生了大量的硫化气体，造成常常放臭屁;5、呕吐、肠易激。展现出为缓、慢性呕吐，持续呕吐具有紧迫感，肛门呼吸困难。

二、身体健康的肠道，关键在于饲!研究找到，人每天摄取20~25克膳食纤维，能让肠道更加“环保”。低纤维饮食可减少食道癌、胃癌的风险。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清理肠道，并调整肠内菌群环境。

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